Seizoensgroenten op je (Paas)bord

Lentegroenten

Het is bijna Pasen en dat betekent dat de lente in de lucht hangt. Dat geeft kleur en vruchtbaarheid in de natuur en een periode van andere soorten groenten en fruit. In mijn vorige blog had ik het over gevarieerd eten … lees verder

Gevarieerd eten voor drukke mensen

gevarieerd eten weinig tijd

Zou jij meer gevarieerd willen eten, maar gooit je drukke weekprogramma roet in het eten? Je bent niet de enige. Ik hoor van veel mensen om mij heen dat ze hiermee worstelen. Het grootste probleem is dat als je laat … lees verder

De 4 grootste obstakels voor een gezond voedingspatroon

De 4 grootste obstakels voor een gezond voedingspatroon

Een aantal weken geleden heb ik aan zoveel mogelijk mensen om mijn heen gevraagd waar ze vooral tegenaan lopen als het gaat om voeding en eten in hun dagelijks leven, wat ze daar aan willen doen en wat ze denken … lees verder

10 tips voor gezond eten met weinig geld

goedkoop en gezond

In mijn praktijk of bij etentjes gaat het gesprek regelmatig over gezond eten. Eén van de dingen die ik steeds terug hoor, is “ja, ik zou wel gezonder willen eten, maar ik heb ook een beperkt budget. Aan gezond eten … lees verder

Voel je lekker in je bikini

PB_bikini

Het is nu alweer juni en  de temperatuur lijkt eindelijk wat op te lopen… We krijgen vakantieperikelen, halen onze zomerkleding van zolder en de zonnebrand in huis. Maar als het moment daar is om de bikini of de zwembroek aan … lees verder