Zou jij meer gevarieerd willen eten, maar gooit je drukke weekprogramma roet in het eten? Je bent niet de enige. Ik hoor van veel mensen om mij heen dat ze hiermee worstelen. Het grootste probleem is dat als je laat … lees verder
In mijn praktijk of bij etentjes gaat het gesprek regelmatig over gezond eten. Eén van de dingen die ik steeds terug hoor, is “ja, ik zou wel gezonder willen eten, maar ik heb ook een beperkt budget. Aan gezond eten … lees verder
Het is nu alweer juni en de temperatuur lijkt eindelijk wat op te lopen… We krijgen vakantieperikelen, halen onze zomerkleding van zolder en de zonnebrand in huis. Maar als het moment daar is om de bikini of de zwembroek aan … lees verder